Nach einem 20-minütigen Aufwärmen führen wir tänzerische Übungen von Kopf bis Fuß in Verbindung mit Atemtechnik aus dem Hatha-Yoga aus. Die tiefe Muskulatur des gesamten Körpers wird entwickelt und gestärkt. Ziel ist es, sich nach dem Kurs leicht und energiereich zu fühlen.
Du bringst mit: 90 min. Zeit, bequeme Kleidung wie Legging und Shirt, keine Schuhe (Socken sind erlaubt), ein Getränk für die Pause.
Natascha Thurow ist mit "Neuem künstlerischem Tanz" aufgewachsen und akkreditierte Tanzpädagogin (Modern Dance Techniken). Sie möchte das immaterielle Kulturerbe MODERNER TANZ weitergeben.

Kursort: Gymnastikraum (UG)

Leitung: Natascha Thurow