In diesem Kurs trainieren die Teilnehmenden, mit Hilfe gezielter und variierender Übungen, ihre Kraft, Koordination, Ausdauer sowie Beweglichkeit. Die Übungen sind an das jeweilige Fitnesslevel anpassbar und somit für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Fitness-Matte und Trinkwasser mit.

Der 60 minütige Kurs startet am Dienstag, 29. April um 18:00  Uhr und läuft über 6 Termine im Helmholtz-Gymnasium. Eine Anmeldung ist möglich auf der Internetseite  www.vhs-bonn.de (Öffnet in einem neuen Tab) unter der Kursnummer 7533.